تداخلات ترافیکی در محل تقاطعات از جمله عواملی هستند که باعث به وجود آمدن تاخیر در زمان حرکت و افزایش زمان سفر هستند . افزایش زمان سفر و تاخیر در دسترسی به مکان های مورد نظر هزینه های متفاوتی را از قبیل افزایش مصرف سوخت و افزایش آلاینده ها و هم چنین بار روانی منفی برای رانندگان وسایل نقلیه در بر داشته باشد.

دوربرگردانها که به تازگی به عنوان یکی از المانهای مهم شبکه معابر شهری در کشور ایران معرفی واجرا شده اند ، کاربرد وسیعی در حذف چراغ راهنمایی از تقاطعات پیدا کرده اند. لـذا بـا توجـه بـهخصوصیات اصلی خود یعنی کاهش حرکات تـداخلی و حـذف حرکـات گـردش بـه چـپ ، بایـد درفواصلی مناسب از تقاطع قرار داشته باشند تا وسایل نقلیه ای کـه از آنهـا بـرای گـردش بـه چـپ وسپس حرکت مستقیم یا گردش به راست استفاده می کنند ، بـه راحتـی در جریـان ترافیـک قـراربگیرند و مشکلی پیدا نکنند.

40 کیلوبایت
۱۵,۰۰۰ تومان

آنچه در عرف از مفهوم تمکین (به معنای خاص کلمه و در نظام خانواده) به ذهن متبادر می‌شود عبارت است از اطاعت خانم از خواسته‌های همسرش. البته این معنای عرفی از معنای لغوی و اصطلاحی هم دور نمانده است. مفهوم لغوی تمکین تن در دادن است.

معنای اصطلاحی تمکین در علم حقوق برگرفته از متون فقهی ماست؛ به عبارت دیگر دارای دو معناست:تمکین عام و تمکین خاص

نیاز به تنظیم روابط افراد و پدیده ها در زندگی اجتماعی و ضرورت پیدایش قوانین و مقررات را مطرح می کند و تحولات و دگرگونی های مستمر جوامع انسانی موجب می شود که قانوگذاران هر کشور در مواجهه با مسائل متسحدثه، با تقنین قوانین و مقررات حتی الامکان نیازهای قانونی را مرتفع نموده تا آحاد مردم تحت لوای قانون سامان یابند.

فهرست مطالب :

اصل بیست و یکم

ازدواج

طلاق

گواهی نامه عدم امکان سازش

دادگاه صالح

فصل دوم

مبانی جامعه شناختی تحقیق

1-2) تفسیر ناسازگار نقش

2-2) تناقض درون نقش

3-2) تناقض در هنجارهای نقش های مربوط به موقعیت های گوناگون

4-2) ابهام نقش

56 کیلوبایت
۱۲,۰۰۰ تومان 

دانشگاه چارلز استورت (انگلیسی: Charles Sturt University) یک دانشگاه عمومی چند پردیسی است که در ایالت‌های نیو ساوت ولز، ویکتوریا، کوئینزلند و قلمرو پایتختی استرالیا دارای پردیس است. این دانشگاه که در سال ۱۹۸۹ تأسیس شده است به افتخار کاشف بریتانیایی، ناخدا چارلز استورت که در قلرو درون سرزمینی نیو ساوت ولز و جنوب استرالیا دست به اکتشاف زد نامگذای شده است. پردیس‌های مهم این دانشگاه در شهرهای آلبری، دابو، واگا واگا، باتورست، کانبرا، اورنج، گولبرن، پورت مکوایر قرار دارند. این دانشگاه در رشته‌های مختل، دوره‌های کارشناسی و تحصیلات تکمیلی آموزش از راه حل دور ارائه می‌دهد.

فهرست
۱- تعاریف
۲- در باب راهبردها
۳- مدیریت سلامت (OHS) و ایمنی شغلی CSU
1-3- مقدمه
۲-۳- فرهنگ ایمنی و تعهد
فرهنگ ایمنی
تعهد به فرهنگ ایمنی
حفظ فرهنگ ایمنی مثبت
هدف فرهنگ ایمنی
تعهد و تدبیر (خط مشی)
۳-۳- گزارش ساختارها و رویکرد

476 کیلوبایت

۴,۸۰۰ تومان

فهرست مطالب :

1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

2- شنای سوئدی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پرس نیمکت روی توپ فیزیوبال با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس نیمکت شیب دار با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- دیپ پارالل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرتاب توپ مدیسین بال با دو دست به پایین از حالت ایستاده

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

10- پاس و دریافت توپ با کمک یار

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

11- چرخ دستی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

فهرست مطالب :

1- شانه

2- بالا آوردن دست(دلتوئید)از جلو با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- بالا آوردن دست (دلتوئید) از طرفین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- تمرین T

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

5- پرس شانه با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

6- حرکت بال زدن با دمبل همراه با بالا تنه ی خم

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

7- A,Y,T در حالت دمر

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- فشردن کتف ها رو به عقب

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

9- فشردن کتف ها با قرار دادن دست ها روی جعبه (دیپ کتف)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

10- چرخش داخلی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

11- چرخش خارجی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) تنوع تمرینی

12- راه رفتن خرچنگی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

13- پرتاپ توپ به دیوار از بالای سر با یک دست

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

فهرست مطالب :

1- بازوها

2- فشار عضله سه سر رو به پایین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- حرکت ضربه به عقب با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پاس با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس عمودی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرس تمرکزی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی