دانشگاه چارلز استورت (انگلیسی: Charles Sturt University) یک دانشگاه عمومی چند پردیسی است که در ایالت‌های نیو ساوت ولز، ویکتوریا، کوئینزلند و قلمرو پایتختی استرالیا دارای پردیس است. این دانشگاه که در سال ۱۹۸۹ تأسیس شده است به افتخار کاشف بریتانیایی، ناخدا چارلز استورت که در قلرو درون سرزمینی نیو ساوت ولز و جنوب استرالیا دست به اکتشاف زد نامگذای شده است. پردیس‌های مهم این دانشگاه در شهرهای آلبری، دابو، واگا واگا، باتورست، کانبرا، اورنج، گولبرن، پورت مکوایر قرار دارند. این دانشگاه در رشته‌های مختل، دوره‌های کارشناسی و تحصیلات تکمیلی آموزش از راه حل دور ارائه می‌دهد.

فهرست
۱- تعاریف
۲- در باب راهبردها
۳- مدیریت سلامت (OHS) و ایمنی شغلی CSU
1-3- مقدمه
۲-۳- فرهنگ ایمنی و تعهد
فرهنگ ایمنی
تعهد به فرهنگ ایمنی
حفظ فرهنگ ایمنی مثبت
هدف فرهنگ ایمنی
تعهد و تدبیر (خط مشی)
۳-۳- گزارش ساختارها و رویکرد

476 کیلوبایت

۴,۸۰۰ تومان

فهرست مطالب :

1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

2- شنای سوئدی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پرس نیمکت روی توپ فیزیوبال با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس نیمکت شیب دار با میله

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- دیپ پارالل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرتاب توپ مدیسین بال با دو دست به پایین از حالت ایستاده

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

10- پاس و دریافت توپ با کمک یار

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

11- چرخ دستی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

فهرست مطالب :

1- شانه

2- بالا آوردن دست(دلتوئید)از جلو با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- بالا آوردن دست (دلتوئید) از طرفین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- تمرین T

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

5- پرس شانه با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

6- حرکت بال زدن با دمبل همراه با بالا تنه ی خم

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

7- A,Y,T در حالت دمر

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- فشردن کتف ها رو به عقب

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

9- فشردن کتف ها با قرار دادن دست ها روی جعبه (دیپ کتف)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

10- چرخش داخلی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

11- چرخش خارجی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) تنوع تمرینی

12- راه رفتن خرچنگی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

13- پرتاپ توپ به دیوار از بالای سر با یک دست

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

فهرست مطالب :

1- بازوها

2- فشار عضله سه سر رو به پایین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- حرکت ضربه به عقب با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پاس با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس عمودی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرس تمرکزی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل اول (شناگر در حین حرکت) در 45 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .

فهرست مطالب :

شنای آزاد (کرال سینه)

شنای پروانه

شنای کرال پشت

شنای قورباغه

برنامه های تمرینی خشکی

تمرینات خشکی برای شناگران جوان

تصاویر : دارد

توضیحات کامل

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

کنترل‌کننده‌‌های سیستم‌های انتقال AC انعطاف‌پذیر (FACTS) با بازتوزیع توان عبوری از خط و تنظیم ولتاژ باس‌ها، به عنوان گزینه‌ای موثر و رضایت‌بخش برای افزایش قابلیت انتقال توان و پایداری شبکه به شمار می‌آیند. جبرانساز VAR استاتیکی (SVC) و جبرانساز سری کنترل‌شده با تریستور (TCSC) از جمله کنترل‌کننده‌های مرسوم به کار رفته FACTS هستند. پیشرفت در زمینه الکترونیک قدرت، به خصوص تجهیزات مبتنی بر گیت خاموش (GTO)، خانواده‌ جدیدی از کنترل‌کننده های فراگیر FACTS، موسوم به جبرانساز سنکرون استاتیکی (STATCOM)، را معرفی کردند. STATCOM یکی از تجهیزات توان سفارشی است که با توسعه فناوری الکترونیک قدرت، به علت بهبود پایداری سیستم توجه زیادی را به خود جلب کرده است. تجهیزات توان سفارشی نقش مهمی در بهبود راندمان و هزینه‌ها در سیستم قدرت الکتریکی نوین ایفا می‌کنند.

هنگامی که کوشش می کنید تا یک آینده ی ممکن برای الکترونیک قدرت را بسازید راه های متفاوتی در پیش رو دارد. در این مقاله، ما یک منظر تاریخی-فلسفی از بیرون را اختیار می کنیم. این مقاله در ابتدا نیروی پیش برنده ی این روش [بررسی] را در بخش دوم نشان می دهد، بر توسعه ی تاریخی در بخش سوم تمرکز می کند و وضعیت امروزی الکترونیک قدرت را در بخش چهارم بررسی می کند. برای ساده کردن این بحث، کارکردهای بنیادین داخلی برای الکترونیک قدرت پیشنهادشده و تمام حوزه ی الکترونیک قدرت به دو سری هم بسته از زیرتکنولوژی های سازنده تقسیم شده است. بخش پنجم مثالهایی از کاربری های موجود و تکنولوژی های این حوزه ی تولید کنندگان تجهیزات قدرت برای نشان دادن این که چگونه آنها توسعه ی زیرتکنولوژی های سازندهی الکترونیک قدرت را به پیش می رانند ارائه می کند. بخش ششم نیروهای پیشراننده را بررسی می کنند که به اوج اهمیت تکنولوژی ها و کاربری های در حال ظهور در مواجه با توسعه ی آتی الکترونیک قدرت رهنما می شوند.

الگوریتم ضد جزیره‌شدن ارائه شده توسط آزمایشگاه‌های ملی ساندیا در این مطالعه بررسی می‌شود، چون این طرح، موسوم به طرح ساندیا، در تشخیص جزیره‌ شدن سیستم‌های تولید پراکنده بسیار موثر عمل می‌کند. قبلا، به جز روش‌های ابتکاری، برای تنظیم بهره‌های کنترلیِ الگوریتمِ مبتنی بر توان نامی و پهنای‌ باند مبدل توان تولید پراکنده (DG)، هیچ روش کمّی ارائه نشده است. این مقاله برای تحلیل محدوده موردنیاز بهره‌ها برای الگوریتم ضد جزیره‌ای شدن، از روش حوزه فرکانس استفاده می‌کند تا جداسازی از شبکه اصلی در یک مدت زمان مجاز را به طور موثری تعیین کند. این تحلیل، دستورالعمل‌هایی را برای استفاده از طرح‌های ساندیا تحت شرایط عملکردی مختلف را فراهم می‌کند. نتایج نیز با استفاده از شبیه‌سازی‌های حوزه زمان و سیستم قدرت تایید می‌شوند.

برای اطلاعات بیشتر و خرید از اینجا اقدام فرمایید

1-1 انواع ژنراتورها
فركانس كار شبكه انتقال CEGB (كمپاني برق بريتانيا)، 50 هرتز مي باشد، بنابراين ژنراتورهاي سنكرون متصل به اين شبكه نيز در فركانس 50 هرتز كار مي كند. ژنراتورهاي بزرگتر اغلب در سرعت 3000 دور بر دقيقه و بوسيله توربينهاي بخار كار مي كنند و تعداد كمي از آنها سرعتشان 1500 دور بر دقيقه است. اين ژنراتورهاي سرعت بالا كه عموماً تحت عنوان توربين ژنراتورها از آن نام برده مي شود و داراي روتور استوانه اي  مي باشند. موضوع بحث اين فصل مي باشند. چنانچه منظور نوع ديگري از ژنراتورها باشد. صراحتاً ذكر مي گردد.
از مدتها قبل، واحدهاي استاندارد شده در شبكه CEGB، ژنراتورهاي با ظرفيت 500 و 660 مگاوات بوده اند. در اين ظرفيتها شش نوع طراحي مختلف انجام گرفته است كه هر كدام در طول زمان تغييرات ناچيزي نسبت به هم داشته اند. به هر حال اين ژنراتورها تا حد بسيار زيادي از نقطه نظر عمكرد بهم شبيه هستند و در صورتي كه يك نوع خاص داراي تفاوت فاحشي باشد، اين موضوع ذكر خواهد گرديد (رجوع شود به شكل 1-1). قسمت اعظم اين فصل به ژنراتورهاي با ظرفيت هاي ذكر شده پرداخته و تئوري كلي اي در مورد ژنراتورهاي سنكرون عنوان مي گردد. در انتهاي اين فصل توضيح مختصري راجع به انواع ديگر ژنراتورهاي مورد استفاده در CEGB داده خواهد شد.  

تعداد صفحات : 61

فرمت : zip

                   حجم : 32.74مگابایت                

قیمت :12000 تومان

برای اطلاعات بیشتر و خرید از اینجا اقدام فرمایید

چكيده
تاكنون براي حذف نويزهاي آكوستيكي از روش هاي فعال  و غير فعال استفاده شده است. برخلاف روش غير فعال مي‌توان بوسيله‌ي روش فعال، نويز را در فركانس هاي پايين (زير 500 هرتز)، حذف و يا كاهش داد. در روش فعال از سيستمي استفاده مي شود كه شامل يك فيلتر وفقي است. به دليل رديابي خوب فيلتر  LMS در محيط نويزي، الگوريتم FXLMS  بعنوان روشي پايه ارائه شده است. اشكال الگوريتم مذكور اين است كه در مسائل كنترل خطي استفاده مي شود. يعني اگر فركانس نويز متغير باشد و يا سيستم كنترلي بصورت غيرخطي كار كند، الگوريتم فوق به خوبي كار نكرده و يا واگرا مي شود.
بنابراين در اين پايان نامه، ابتدا به ارائه ي گونه اي از الگوريتم FXLMS مي پردازيم كه قابليت حذف نويز، با فركانس متغير، در يك مجرا و در كوتاه‌ترين زمان ممكن را دارد. براي دستيابي به آن مي توان از يك گام حركت وفقي بهينه ( ) در الگوريتم FXLMS استفاده كرد. به اين منظور محدوده ي گام حركت بهينه در فركانس هاي 200 تا 500 هرتز را در داخل يك مجرا محاسبه كرده تا گام حركت بهينه بر حسب فركانس ورودي به صورت يك منحني اسپلاين مدل شود. حال با تخمين فركانس سيگنال ورودي به صورت يك منحني اسپلاين مدل شود. حال با تخمين فركانس سيگنال ورودي بوسيله ي الگوريتم MUSIC  ،  را از روي منحني برازش شده، بدست آورده و آن را در الگوريتم FXLMS قرار مي‌دهيم تا همگرايي سيستم در كوتاه‌ترين زمان، ممكن شود. در نهايت خواهيم ديد كه الگوريتم FXLMS معمولي با گام ثابت با تغيير فركانس واگرا شده حال آنكه روش ارائه شده در اين پايان نامه قابليت ردگيري نويز با فركانس متغير را فراهم مي آورد.

تعداد صفحات : 105

فرمت : zip

حجم : 7.22مگابایت

قیمت :10000 تومان

برای اطلاعات بیشتر و خرید از اینجا اقدام فرمایید